Sportschule BEST GYM

Kampfsportschule für Boxen, Kickboxen, Thaiboxen, MMA, Fitness, Frauen Kickboxen sowie auch                                                       Kinder Kickboxen und Personal Training in Bergisch Gladbach/ Köln/ Leverkusen

Eintätiges Fasten- 3 Monate junger?

Eintägiges Fasten - die Vorteile und Merkmale

Die Menschen begannen, das Fasten zu nutzen, um den Körper zu heilen und Krankheiten zu heilen. In unserer Zeit hat die Technik nicht an Relevanz verloren und wird von Tag zu Tag mehr und mehr Anhänger, nicht nur bei Fans der Alternativmedizin, sondern auch bei professionellen Ernährungswissenschaftlern und Ärzten.

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Richtige Ernährung beim Sport

Sporternährung für Alltag, Training und Wettkampf dient zur Gewichtsreduktion und/oder zur Leistungssteigerung. Wenn Sie regelmäßig Fitness Training betreiben, dann kann die Ernährung und eine geeignete Diät zum Muskelaufbau beitragen und mit dem Mehr an Muskeln kommt auch die Fettverbrennung in Schwung. Durch eine unausgewogene Ernährung kann es zu Versorgungslücken mit wichtigen Nährstoffen kommen.

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Ist der Kampfsport für die Frauen wirklich gut?

Grundsätzlich kann Kampfsport sowohl von Männern als auch von Frauen betrieben werden. Eigentlich gibt es keinen Kampfsport für Frauen,- denn selbstverständlich können Frauen den gleichen Kampfsport betreiben wie die Männer. Und obwohl die Damen eigentlich Vorreiter sind, wenn es um Body und Fitness geht, finden sich bisher im Kampfsport nur wenige Frauen.

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Frischluft Fitness in Köln und Umgebung – die effektivste Variante im funktionalem Training

Beim funktionalem Training ist es am effektivsten, wenn sich die Sporttreibenden an der frischen Luft betätigen können. Neben einer natürlichen Umgebung und der ausgezeichneten Respirationsmöglichkeit ist ebenso viel Platz, sich frei und natürlich bewegen zu können. Gerade dieses Ambiente simuliert den funktionalen Raum treffend, in dem sich der Übende täglich befinde.

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