Sportschule BEST GYM

Kampfsportschule für Boxen, Kickboxen, Thaiboxen, MMA, Fitness, Frauen Kickboxen sowie auch                                                       Kinder Kickboxen und Personal Training in Bergisch Gladbach/ Köln/ Leverkusen


Training in Thailand

An vergangener Sommer hat der Best Gym Trainer und Inhaber ein Boxen- Thaiboxen Trainingscamp in Polnischen Bergen organisiert. Diese Sommer im Juli 2015 ist unser Trainer- Team Vlad Suslov und Sergej Wotschel nach Thailand auf der Insel  Koh Samui gereist. Das Ziel dieser langen Reise war das Boxen- Thaiboxen Training und Weiterbildung in Heimat des Thaiboxings.

Das Best Gym Team aus Bergisch Gladbach hat in zwei verschiedenen Trainingscamps Kiatkorwit Thai Boxing und Super Pro Samui trainiert. Im Hauptprogramm stand Boxtraining und Muay Thai, aber auch Ausdauertraining und Fitness bzw. Krafttraining werden regelmäßig geführt. Das Training in Trainingscamps hat zwei Stunden gedauert und war mit verschiedenen Aufgaben aufgeteilt: 20 min. Joggen oder Seil Springen und Gymnastik dann Sandsack Arbeit oder Technik mit dem Partner und Sparring oder Pratzen Training mit dem Trainer. Cool down und Dehnung am Ende und noch ein paar Kraft Übungen im Fitness Raum. Das ganze Wärme Wetter hat noch alle Aufgaben schwierig gemacht. Auch das Joggen, morgen früh auf der Strand hat Riese Spaß gemacht. Was für uns sehr interessant war sind natürlich Muay Thai Techniken besonders Ellbogen, Clinchen und Knie  und verschiedene Sparringspartner aus der ganze Welt.

Die Trainingcamps in Thailand ist gute Lage für Vorbereitung für Profis  und auch Anfängern aber ohne eigene Wille und Engagement wird man nicht besser. In Freizeit zwischen Trainings hat unser Best Gym Team die sehr schöne  Natur in Thailand entdeckt und natürlich das Meer und Strand genießt .Jetzt sind wir schon zurück und freuen uns wieder auf das Boxen und Thaiboxen Training ab den 12 August in unserer Sportschule Best Gym auf der Kalkstraße 41 in Bergisch Gladbach.

Hier könne Sie unsere Videoblogs aus Thailand anschauhen

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Bilder aus Thailand