Kampfsport Fitness in Bergisch Gladbach

Wir bieten auch das Fitness Workout Training in Bergisch Gladbach und Köln an.

Wir bieten Ihnen in unserer Kampfsportschule Best Gym nicht nur verschiedene Kampfsport Arten an, sondern auch professionelles Kampfsport-Fitness Training.

Kampfsportler sind komplexe Athleten, sie gehen joggen oder ins Fitness Studio. Wir bieten das alles in einem! Bei dem Kampfsport-Fitness Training trainieren wir Ausdauer, Kraft, Explosion, Kickboxen und Schnellkraft.

Das Ziel unseres Konditions- und Kraft-Fitnessprogramm ist es, den kompletten Körper bestmöglich zu trainieren. Viele Hobby Sportler und Profi-Kampfsportler, welche in der UFC, Glory, Superkombat oder anderen Kampfsport Veranstaltungen auftreten, trainieren weltweit auf diese Art und Weise.

Fitness in Bergisch Gladbach und Köln

Das Training ist mit verschiedenen Zeit-Intervallen aufgebaut, das sogenannte Zirkel Training. Die Sportler bekommen verschiedene Aufgaben, welche nach bestimmter Zeit gewechselt werden. Verschiedene Formen des Intervall-Trainings tragen ebenfalls erheblich zur Verbesserung der Ausdauer bei.

Ein Standard-Zirkeltraining, das allerdings je nach Leistungsstand sehr variabel gestaltet und intensiviert werden kann. Für das Kampfsport-Fitness Training in Bergisch Gladbach benutzen wir neben freien Übungen auch Gewichte, Medizinbälle, Kettlebells und Gymnastikgeräte, wie zum Beispiel Reckstangen, Springseile oder Autoreifen.

Auch am Sandsack kann man Ausdauer trainieren. Jedes Mitglied des Sportstudio Best Gym Bergisch Gladbach / Köln darf bei dem Fitnesstraining Fitness-Workout dabei zu sein.