BJJ Bergisch Gladbach
Brazilian Jiu Jitsu
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Für Erwachsene oder Kinder?
Wenn Du in unsere Sportschule kommst, findest Du genau das, was Du brauchst!
Was ist Brazilian Jiu- Jitsu (BJJ)
BJJ ist die Abkürzung für Brazilian Jiu Jitsu. Dies ist eine sich dynamisch entwickelnde Art der Kampfkunst, die weltweit in einem verrückten Tempo an Popularität gewinnt!
Brasilianisches Jiu-Jitsu, BJJ ist eine Form der Kampfkunst, bei der die Teilnehmer Würfe, Würgegriffe und alle möglichen Tricks an den Gelenken der Gliedmaßen anwenden. Es ist auch ein Wettkampfsport, bei dem Athleten trainieren können, die Besten zu sein und die Besten zu schlagen.
Unser Brazilian Jiu Jitsu kommt von den besten Schulen der Welt wie der Peter Shira, Eduardo Henriques de Silva und Gracie Humanieta. Unsere Trainer haben Schwarzgurte und ausgezeichnete Kenntnisse in diesem Sport.
WAS GIBT MIR DAS BRAZILIAN JIU JITSU TRAINING in Bergisch Gladbach, Köln?
1. Es ist ein Ganzkörpertraining.
BJJ Bergisch Gladbach beinhaltet eine Kombination aus Sparring mit niedriger und hoher Intensität, was es zu einem großartigen aeroben Training macht. Die Übungen, die BJJ anbietet, eignen sich hervorragend, um sowohl den Ober- als auch den Unterkörper für mehr Balance zu trainieren. Darüber hinaus hilft Dir BJJ, die Cardio-Übungen durchzuführen, die erforderlich sind, um Dein Herz in bester Form zu halten.
2. Gibt Dir den ganzen Tag über mehr Energie
Körperliche Aktivität und Bewegung liefern Dir „Endorphine“. Jenes Hormon, das uns dazu bringt, uns zu bewegen, härter und besser zu arbeiten. Endorphine helfen auch, die Schlafqualität zu verbessern, wodurch Du Dich am folgenden Tag besser konzentrieren kannst.
3. Senke Deinen Stresspegel
Das Üben von BJJ in Bergisch Gladbach trainiert Dich nicht nur körperlich. Es wird Dir auch helfen, Gedanken und Emotionen besser zu kontrollieren, was wiederum hilft, Stress unter Kontrolle zu halten. Darüber hinaus hilft Dir Sparring dabei, Dich unter Druck zu konzentrieren und Deinen Geist zu trainieren. Eine großartige Möglichkeit, unnötigen Stress loszuwerden, was im Allgemeinen dazu beiträgt, gute Laune zu bewahren.
4. Erhöhte Flexibilität
Durch regelmäßiges und konsequentes BJJ-Training in Bergisch Gladbach, Köln lernst Du neue und unterschiedliche Techniken, die Dir helfen, das Potenzial Deiner Muskeln und Gelenke freizusetzen. Dies ist nicht etwas, das Du über Nacht erreichen kannst. Aber es ist eine großartige Sache, um Dir dabei zu helfen, Dich effizienter auf und neben der Matte zu bewegen.
Du musst auch spezifische Geräte für das Flexibilitätstraining verwenden, die Dir helfen, dieses Ergebnis effektiver zu erreichen.
5. Kontinuierlicher Lernprozess
Beim BJJ hört der Prozess nie auf. Vom Erlernen grundlegender Techniken bis hin zum einfachen Erlernen von etwas Neuem in jeder Klasse. Es wird Dich dazu bringen, mehr zu wollen. BJJ ist ein schwieriger Sport. Auch Dein Gegner verändert sich ständig. Das bedeutet, dass Du Dich wie ein Profi ständig anpassen und lernen musst, um zu gewinnen und besser zu werden.
BRAZILIAN JIU- JITSU – SELBSTVERTEIDIGUNG UND FITNESS IN EINEM WORKOUT
Ist BJJ in Best Gym als Selbstverteidigungstraining geeignet?
Diese Kunst basiert auf dem Prinzip, dass sich eine schwächere Person mit der richtigen Technik (Schmerzen und Würgen) erfolgreich gegen einen stärkeren Gegner verteidigen und ihn besiegen kann. Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ Bergisch Gladbach-Köln) kann für verschiedene Zwecke trainiert werden: Selbstverteidigung, Sport, Wettkampf und Mixed Martial Arts, MMA.
Die im brasilianischen Jiu-Jitsu- Training erworbenen Kenntnisse und Fähigkeiten helfen Dir, Dich vor dem Angreifer zu schützen. Bei einem Straßenkampf versucht der Angreifer, sein Opfer zu Boden zu werfen und mit den Füßen zu erledigen. Im Brazilian Jiu-Jitsu ist die Position des Wrestlers auf dem Boden oder Tatami die vorteilhafteste Position.
BJJ in Bergisch Gladbach, Köln ist mehr als nur ein Sport. Wie gesagt, es ist eine Lebenseinstellung.
Und ob Du es zur Selbstverteidigung, zum Wettkampf oder als Hobby praktizierst, Du kannst viele Vorteile für die geistige und körperliche Gesundheit erzielen, während Du die Kunst des brasilianischen Jiu-Jitsu erlernst.
Was ist besser Brazilian Jiu-Jitsu oder Grappling
Was ist also besser, Brazilian Jiu-Jitsu oder Grappling in Best Gym Bergisch Gladbach Köln? Die Antwort ist einfach: Trotz der Tatsache, dass es sich um ähnliche Sportarten handelt, sind BJJ und Grappling sehr unterschiedliche Dinge. Lassen Sie uns nicht auf den Unterschied zwischen diesen Künsten eingehen, sondern schauen wir uns nur die Fakten an. Wie ein berühmter Jitser sagte: „In der Regel ringen auch BJJ-Champions, aber es gibt keinen einzigen Grappling-Champion, der nicht brasilianisches Jiu-Jitsu praktiziert“.
Was sind die Unterschiede zwischen Grappling und Brazilian Jiu-Jitsu:
1. Athletenuniform: Beim Grappling werden Shorts und Rashguards verwendet, beim Brazilian Jiu-Jitsu ist die Anwesenheit eines GI (Kimono) oder im Extremfall Judogi(Kimono für Judo) erforderlich.
2. Dynamik und Geschwindigkeit.
3. Methode zur Beurteilung des Niveaus der Athleten.
4. Unterschiede in den Regeln: Beim Grappling sind einige Kampftechniken erlaubt, die beim BJJ nicht erlaubt sind.
Ein weiterer Unterschied zwischen den betrachteten Arten von Kampfkünsten ist der Ansatz zur Bewertung des Könnensniveaus von Kämpfern. Brazilian Jiu-Jitsu verwendet weiße, blaue, violette, braune und schwarze Gürtel, um den Rang der Athleten zu bestimmen. Die Zuordnung eines bestimmten Levels zu Kämpfern erfolgt durch Trainer. Auf den Gürteln sind auch Streifen angebracht, deren Vorhandensein die Annäherung des Athleten an den nächsten Rang anzeigt.
Beim Grappling werden Kämpfer normalerweise in zwei Kategorien eingeteilt: Amateure und Profis. An Wettkämpfen in dieser Art von Kampsport nehmen häufig Vertreter des Brazilian Jiu-Jitsu teil. In solchen Fällen werden die Besitzer von Weiß- und Blaugurten in der Regel als Amateure eingestuft, und der Rest der Athleten kann in der Profikategorie antreten.
Brazilian Jiu-Jitsu und Grappling sind auf den ersten Blick zwei sehr ähnliche Wrestling-Arten. Beides ist Positions-, nicht Kräftig-, strategischer Kampf, vergleichbar mit Mattenschach. Je mehr sich eine Person jedoch mit BJJ oder Grappling beschäftigt, desto mehr spürt sie den Unterschied zwischen diesen Wrestling-Arten. Der Unterschied in Strategie, Dynamik, Denken usw.
Brazilian Jiu- Jitsu und Grappling in Bergisch Gladbach, Köln
Diese beide Sportarten kannst du in Bergisch Gladbach bei Best Gym trainieren. Komm ohne Voranmeldung zum Probetraining vorbei. Unsere BJJ Sportschule findest du auf der Kalkstrasse 41 in Bergisch Gladbach Zentrum.
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