Frauen Kickboxen
Bergisch Gladbach & Köln

Frauen Kickboxen Training Bergisch Gladbach & Köln

Das Frauen Kickboxen in der Sportschule Best Gym Bergisch Gladbach und Köln ist das beste Fitness- und Selbstverteidigungs-Training für Frauen jeden Alters.

Wir helfen unseren Mitgliedern nicht nur fit und sportlich zu werden, sondern stärken auch das Selbstbewusstsein und fördern es, das Körpergewicht zu verlieren.

Im Kampfsportschule Best Gym Bergisch Gladbach, Raum Köln trainieren Frauen unterschiedlichen Alters nach individuellen Bedürfnissen.

Bei diesem professionellen Frauen Kampfsport Fitness Training trainieren wir intensiv den ganzen Körper: Technik, Ausdauer, Herz-Kreislauf-Training, Bodyshaping und Muskelaufbau.

Das Kickboxtraining kann im normalen Leben für Frauen hilfreich sein. Es bietet körperliche Fitness, Selbstverteidigungsfähigkeiten, Selbstvertrauen und Stressabbau. Es kann auch eine positive Gemeinschaft bieten und dazu beitragen, allgemeine körperliche und mentale Gesundheit zu fördern.

Kickboxen – eine Kampfsportart welche am besten für die Frauen Selbstverteidigung geeignet ist

Kickboxen in Bergisch Gladbach & Köln kann ein effektives Selbstverteidigungstraining für Frauen sein. Es lehrt nicht nur Techniken zur Abwehr von Angriffen, sondern verbessert auch die körperliche Stärke, Ausdauer und Koordination, die im Falle eines Angriffs nützlich sein können. Es kann Frauen helfen, sich sicherer und selbstbewusster zu fühlen, wenn sie sich in potenziell gefährlichen Situationen befinden.

Die Frauen Kampfsport Stunde ist ein Ganzkörper Fitness Workout mit Kick- und Thaiboxen– Elementen. Zu den Trainingsaufgaben gehört auch:

-Seilspringen, Aufwärmen

-Dehnen

-Kickboxen Techniktraining mit dem Partner

-Schlagen und Treten gegen Pratzen

-Kraft-Ausdauer Übungen

Der Einsatz von Boxsack gehört auch dazu.

Während des Trainings im Best Gym Bergisch Gladbach und Köln wird oft mit Stretchbändern, Medizinbällen und anderen Geräten gearbeitet, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Kick-Boxen macht das Training noch aktiver als normales Boxen, deswegen wird noch besser die Ausdauer trainiert und fördert perfekt die Gewichtsabnahme.

Ladies Kickboxen in Best Gym Bergisch Gladbach dient

Komplexe Belastungen tragen dazu bei, eine schöne, harmonisch entwickelte Figur zu bilden, die Haltung zu verbessern und das Herz-Kreislauf-System zu normalisieren.

Normalisieren Sie den Zustand des Nervensystems und erhöhen Sie den Widerstand gegen Stresssituationen erheblich.

Durch Frauen Kickboxen in Köln, Bergisch Gladbach können Sie nicht nur stärker werden und lernen, sich selbst zu schützen, sondern auch Ihre Figur verbessern.

Das Kickbox-Training ist eine großartige Möglichkeit, lernen mit dem Stress umzugehen.

Kickboxen für Frauen hilft zu lernen, wie man die verschiedene Situation richtig einschätzt und ihre Bewegungen koordiniert. Das kann im wirklichen Leben nützlich sein.

Auf Sparring-Kämpfe und harten Körperkontakt wird bei der Frauen Kickboxen Stunde verzichtet. Das Kickbox- Sparring gehört zum Fortgeschrittenen Kick-Thaiboxen Trainings Angebot, welches Sie ebenfalls in der Sportschule Best Gym Bergisch Gladbach, Kalkstr. 41 stattfindet!

Trainingszeiten Frauen Kickboxen: Mo. und Mi. um 20:00 Uhr sowie Sa. um 12 Uhr

Preis ab 45,00 Eur mtl.

„Kein Bock laufen zu gehen oder langweilig im Fitness Studio zu trainieren“

So was höre ich oft, sogar von unseren Kunden. Nicht alle sind auch genug motiviert, um joggen zu gehen. Manche haben keine Lust auf volle Fitness- Studios.

Unsere Kund/ innen haben die richtige Lösung gefunden, als sie zu Best Gym gekommen sind, um Frauen Kickboxen zu trainieren.

Was haben sie mit Kickboxen gewonnen?

1. Qualitative Belastung aller Muskelgruppen:

Kickboxtraining pumpt absolut alle Muskelgruppen an: Arme, Bauchmuskeln, Beine, Rücken. Sie sind während des Trainings immer im Bewegung. Also eines ist sicher- Sie können nicht über „pumpen“.

2. Ausgezeichnete emotionale Erleichterung und Entspannung:

Nichts wird besser helfen , als die Aggression auszuschwitzen, die sich auf Grund bestimmter Lebensumstände angesammelt hat, als die Möglichkeit, sie an eine Boxbirne zu richten. Und da ist kein Witz!

3. Allgemein fit und sportlich zu werden.

Komplexe Belastungen helfen, eine ausgezeichnete, harmonisch entwickelte Figur zu bilden. Die Körperhaltung zu begradieren, das Herz-Kreislauf-System zu normalisieren.

Man kann weiter auf dem Sofa sitzen und alles ablehnen oder aufstehen und versuchen, seien Ziele zu erreichen.

Sie können jederzeit zum Best Gym Bergisch Gladbach, Köln zum Probetraining kommen.