Ihre renommierte Kampfsportschule im Raum Köln

In unserer Kampfsportschule nahe Köln bieten wir ein breites Spektrum an Kursen für die ganze Familie an. Egal, welchen Kampfsport Sie lernen wollen, unsere erfahrenen Trainer begleiten Sie auf Ihrem Weg und helfen Ihnen dabei, Ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen.

Bei unserem Kinder-Kickboxen kommen Jungen und Mädchen ab 6 Jahren auf ihre Kosten. Das Training rückt neben verschiedenen Boxtechniken auch die Verbesserung der allgemeinen Kraft und Ausdauer in den Mittelpunkt und ist damit der perfekte Ausgleich zum stressigen Schulalltag.
Der Kurs Boxen / Fitness-Boxen richtet sich an alle Sportbegeisterten, die sich für ein klassisches Boxtraining interessieren, das einerseits die allgemeine Fitness und geistige Vitalität steigert, aber auch hervorragend als Selbstverteidigung funktioniert.

Frauen jeden Alters, die ein effektives Fitness- und Selbstverteidigungstraining suchen, sind wiederum beim Frauen Kickboxen bestens aufgehoben. Hier halten wir ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für Sie bereit, das sich sowohl dem Muskelaufbau und der Ausdauer als auch dem Bodyshaping und der Kampftechnik widmet.

Mixed Martial Arts, kurz MMA, kombiniert Techniken und Ansätze aus unterschiedlichen Kampfsportarten zu einer individuellen Kampfkunst, bei der neben der körperlichen Fitness auch die Körperbeherrschung geschult wird. Hier stehen unter anderem Bewegungen aus dem Ringen, dem Brazilian Jiu-Jitsu oder dem Thaiboxen auf dem Programm.

Unser Kampfsport Fitness Kurs ist ein ganzheitliches Konditions- und Kraft-Fitnessprogramm, das den kompletten Körper trainiert. Bei dem intensiven Zirkeltraining verbessern Sie sowohl Ihre Ausdauer und Kraft als auch Ihre Explosionsfähigkeit und Schnellkraft.

Für besonders ambitionierte Sportler bieten wir unser Personal Training an. Hier haben wir die Chance, auf Ihre persönlichen Stärken und Schwächen einzugehen und das Trainingsprogramm an Ihre körperlichen Fähigkeiten und individuellen Ziele anzupassen. Ganz gleich, ob es um Muskelaufbau, um Gewichtsreduktion oder um ein maßgeschneidertes Boxtraining geht, beim Personal Training stehen Ihre Wünsche im Zentrum.

Wing Tsun ist eine fernöstliche Kampfkunst, die es zum Ziel hat, Angriffe mit Wurf- und Grifftechniken abzuwehren und den Gegner dadurch kampfunfähig zu machen. Bei dieser Art der Selbstverteidigung steht darüber hinaus auch die Steigerung der eigenen Beweglichkeit im Fokus.
Beim Thaiboxen kommt es auf Kraft, Reaktionsgeschwindigkeit und Beweglichkeit an, die im Rahmen des Kurses gezielt trainiert werden. Da bei der Kampfkunst aus Thailand mit Fäusten, Füßen, Beinen und Ellbogen gekämpft wird, erwartet Sie hier ein abwechslungsreiches Workout für den gesamten Körper.
Wenn Sie einen Kampfsport lernen und dabei auf das Know-how erfahrener Trainer vertrauen möchten, sind Sie in unserer Kampfsportschule im Raum Köln an der richtigen Adresse. Sprechen Sie uns jederzeit gerne an, damit wir Sie über unser umfangreiches Kursangebot informieren können.