MMA Bergisch Gladbach
Kampfsportschule Best Gym
MMA Training in Bergisch Gladbach & Köln seit 2013 mit qualifizierten Trainern
MMA (mixed martial arts) besteht aus einer Mischung effektiver und vernünftiger Kampfkunstarten, bei denen gekämpft werden darf aber niemand muss. Inzwischen ist das Regelwerk und die Trainingsübungen so umfassend geworden, dass man Mixed Martial Arts ( MMA) auch als eigene Kampfsportart geworden ist.
Mit der fachlich kompetenten Erfahrung unserer Trainer bringen wir Dir das MMA-Training in der Kampfsportschule Best Gym Bergisch Gladbach, Köln gerne bei. Wir greifen dabei auf Techniken aus dem Ringen, dem Brazilian Jiu-Jitsu, dem Boxsport und dem Kick-Thaiboxen sowie dem Karate zurück.
Ergänzt werden unser MMA-Training in der Kampfsportschule von Best Gym durch gezieltes Fitness Training. Geeignet ist das Best Gym MMA Bergisch Gladbach und Köln für Frauen, Männer und Kinder sowie Senioren.
Unabhängig vom Alter und den körperlichen Fähigkeiten, wir bauen alle Trainingsstunden so auf, dass jeder entsprechend seiner Fitness und den Erfahrungen geschult und trainiert wird. Die Kampfsport-Kurse sind auch für Selbstverteidigung in Bergisch Gladbach & Köln geeignet, denn wir zeigen euch, wie ihr Angriffe schnell und sicher abwehren könnt.
MMA und Grappling in Bergisch Gladbach
MMA-Training dient sowohl der Fitness als auch der Selbstverteidigung. Wettkämpfer sind bei uns ebenfalls herzlich willkommen.
In unserer kompetenten Kampfsportschule für MMA in Bergisch Gladbach, Köln zeigen wir Dir die einzelnen Techniken, trainieren deine allgemeine Fitness und verbessern deine Körperbeherrschung.
Um MMA oder Grappling auch zur Selbstverteidigung anwenden zu können, ist es notwendig, dass wir dir zuerst die Grundlagen der Kampfsportart MMA vermitteln. Danach gehen wir in die effektiven Techniken, damit du für den Ernstfall gewappnet bist. Du kannst MMA in Bergisch Gladbach ohne Vorkenntnisse und Kampfsport-Erfahrung erlernen.
Wir zeigen dir den Bodenkampf (Grappling), den Stand-up, das Striking und vieles mehr. Wichtig ist allerdings, dass du regelmäßig zum Training kommst und auch sonst etwas für deine körperliche Fitness tust. Umso effizienter werden unsere Trainingseinheiten und umso schneller kannst du MMA beherrschen. Unter Aufsicht von unseren qualifizierten und ausgebildeten Trainern trainieren wir sehr vielseitig und motivieren dich stets.
7 Gründe das MMA Training in Best Gym Bergisch Gladbach zu erleben
- Mixed Martial Arts (MMA) Training bietet eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist. Hier sind einige der Vorteile:
- Verbesserte körperliche Fitness: Das MMA-Training umfasst verschiedene Techniken wie Schlag- und Trittübungen, Krafttraining und Konditionierung. Dies trägt zu einer verbesserten Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Flexibilität bei.
- Verbesserte Selbstverteidigungsfähigkeiten: MMA-Techniken werden oft als effektive Selbstverteidigungstechniken angesehen. Durch das Training können Sie lernen, wie Sie sich in verschiedenen Situationen verteidigen können.
- Stressabbau: MMA-Training ist eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen. Durch das körperliche Training können Sie Ihre Energie loswerden und sich besser fühlen.
- Steigerung des Selbstbewusstseins: Durch das Erlernen von MMA-Techniken und das Überwinden von Herausforderungen können Sie Ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen steigern.
- Teamarbeit und soziale Interaktion: MMA-Training erfordert oft Partnerarbeit und Teamarbeit. Dies fördert soziale Interaktionen und unterstützt den Aufbau von Freundschaften.
- Gewichtsabnahme: Das intensive Training des MMA kann helfen, Kalorien zu verbrennen und dabei zu helfen, Gewicht zu verlieren.
- Verbesserung der Disziplin und Konzentration: MMA-Training erfordert viel Disziplin und Konzentration, um Techniken und Bewegungen zu erlernen und zu perfektionieren. Durch das Training können Sie diese Fähigkeiten verbessern und auch in anderen Bereichen Ihres Lebens davon profitieren.
Diese sind nur einige der Vorteile, die mit dem MMA-Training verbunden sind. Es gibt noch viele weitere Vorteile, wie zum Beispiel die Verbesserung der Herzgesundheit, die Entwicklung von koordinativen Fähigkeiten und die Förderung einer gesunden Lebensweise.
Schon seit 2013 bieten wir in unserer Kampfsportschule für Köln und Bergisch Gladbach MMA Training an. Unsere Vielseitigkeit und unsere Professionalität zeigen wir nicht nur beim Fitness Training, sondern speziell bei den fachlich korrekt angeleiteten und ausgeführten Trainingsstunden. Komm und besuche uns beim MMA Bergisch Gladbach Training!
Welche Ausrüstung brauche ich für MMA Training?
Für das Training von Mixed Martial Arts (MMA) benötigen Sie normalerweise eine Reihe von Ausrüstungsgegenständen, um sicherzustellen, dass Sie sowohl effektiv als auch sicher trainieren können. Hier sind einige der grundlegenden Ausrüstungsgegenstände, die Sie benötigen könnten:
- MMA-Handschuhe: Diese Handschuhe sind speziell für das MMA-Training entwickelt und bieten Schutz für Ihre Hände und Handgelenke während des Trainings und des Kampfes.
- Mundschutz: Ein Mundschutz schützt Ihre Zähne und den Mund während des Trainings und des Kampfes. Es kann auch dazu beitragen, Verletzungen an den Lippen und im Mundbereich zu vermeiden.
- Schienbeinschützer: Schienbeinschützer schützen Ihre Schienbeine und Füße vor Verletzungen während des Trainings und des Kampfes. Sie können auch dazu beitragen, Ihre Trainingseinheiten länger und intensiver zu gestalten.
- MMA-Shorts: MMA-Shorts sind speziell für das Training von Mixed Martial Arts entwickelt und bieten Ihnen mehr Bewegungsfreiheit, um verschiedene Techniken wie Tritte und Schläge auszuführen.
- Rashguard: Ein Rashguard ist ein eng anliegendes T-Shirt, das dazu beitragen kann, Verletzungen und Hautausschläge zu vermeiden, die durch Reibung während des Trainings entstehen können.
- Springseil ( im Best Gym erhältlich) : Ein Springseil kann dazu beitragen, Ihre Ausdauer und Koordination zu verbessern und ist eine großartige Möglichkeit, sich aufzuwärmen, bevor Sie mit dem eigentlichen MMA-Training beginnen.
- Boxsack (wir haben verschiedene Boxsäcke bei uns im Best Gym): Ein Boxsack kann dazu beitragen, Ihre Techniken und Kraft zu verbessern und ist ein großartiges Werkzeug für das Training von Schlägen und Tritten.
- Trainingsmatten ( natürlich sind wir mit den Matten ausgestattet) : Trainingsmatten können dazu beitragen, Verletzungen zu vermeiden, wenn Sie während des Trainings fallen oder geworfen werden.
- Schutzausrüstung für Sparring ( im Best Gym erhältlich): Wenn Sie mit einem Partner trainieren, sollten Sie zusätzliche Schutzausrüstung wie Kopfschutz, Brustschutz und Ellbogenschützer tragen, um Verletzungen zu vermeiden.
Diese Liste ist nicht erschöpfend, aber sie enthält einige der wichtigsten Ausrüstungsgegenstände, die Sie für das MMA-Training benötigen könnten. Natürlich für das Probetraining haben wir die Handschuhe da. Es ist auch wichtig, qualitativ hochwertige Ausrüstung zu wählen und sie regelmäßig zu warten, um sicherzustellen, dass sie sicher und funktionsfähig ist.
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