Frauen Kickboxen
Bergisch Gladbach & Köln

Frauen Kickboxen in Bergisch Gladbach, Köln

Das Frauen-Kickboxen in unserem Best Gym in Bergisch Gladbach und Köln ist das ideale Fitness- und Selbstverteidigungstraining für Frauen jeden Alters.

Wir unterstützen unsere Mitglieder nicht nur dabei, fit und sportlich zu werden, sondern stärken auch ihr Selbstbewusstsein und helfen ihnen, Gewicht zu verlieren.

Bei uns trainieren Frauen jeden Alters nach ihren individuellen Bedürfnissen.

Unser professionelles Frauen-Kampfsportfitness-Training konzentriert sich intensiv auf den gesamten Körper: Technik, Ausdauer, Herz-Kreislauf-Training, Bodyshaping und Muskelaufbau.

Kickboxen als Frauen Selbstverteidigung

Best Gym Kickboxen ist eine Kampfsportart, die sich ideal zur Selbstverteidigung von Frauen eignet. In Bergisch Gladbach & Köln kann Kickboxen ein effektives Selbstverteidigungstraining für Frauen sein. Es vermittelt nicht nur Abwehrtechniken gegen Angriffe, sondern verbessert auch die körperliche Stärke, Ausdauer und Koordination, die im Ernstfall von Nutzen sein können. Es hilft Frauen dabei, sich sicherer und selbstbewusster in potenziell gefährlichen Situationen zu fühlen.

Kickboxen als Fitness Training in Bergisch Gladbach

Die Frauen-Kampfsportstunde ist ein Ganzkörper-Fitness-Workout mit Kick- und Thaiboxelementen. Zu den Trainingsaufgaben gehören:

• Seilspringen und Aufwärmen
• Dehnen
• Kickbox-Techniktraining mit einem Partner
• Schlag- und Trittübungen gegen Pratzen
• Kraft-Ausdauer-Übungen
• Der Einsatz von Boxsäcken

Während des Trainings in unserem Studio in Bergisch Gladbach, Köln werden oft Stretchbänder, Medizinbälle und andere Geräte verwendet, um optimale Ergebnisse zu erzielen. Kickboxen macht das Training noch dynamischer als normales Boxen, was zu einer verbesserten Ausdauer und einer effektiven Gewichtsabnahme beiträgt.

Ladies Kickboxen in Best Gym Bergisch Gladbach dient

Komplexe Belastungen tragen dazu bei, eine schöne, harmonisch entwickelte Figur zu bilden, die Haltung zu verbessern und das Herz-Kreislauf-System zu normalisieren.

Normalisieren Sie den Zustand des Nervensystems und erhöhen Sie den Widerstand gegen Stresssituationen erheblich.

Durch Frauen Kickboxen in Köln, Bergisch Gladbach können Sie nicht nur stärker werden und lernen, sich selbst zu schützen, sondern auch Ihre Figur verbessern.

Das Kickbox-Training ist eine großartige Möglichkeit, lernen mit dem Stress umzugehen.

Kickboxen für Frauen hilft zu lernen, wie man die verschiedene Situation richtig einschätzt und ihre Bewegungen koordiniert. Das kann im wirklichen Leben nützlich sein.

Auf Sparring-Kämpfe und harten Körperkontakt wird bei der Frauen Kickboxen Stunde verzichtet. Das Kickbox- Sparring gehört zum Fortgeschrittenen Kick-Thaiboxen Trainings Angebot, welches Sie ebenfalls in der Sportschule Best Gym Bergisch Gladbach, Kalkstr. 41 (39 a) stattfindet!

Trainingszeiten Frauen Kickboxen: Mo. und Mi. um 20:00 Uhr sowie Sa. um 12 Uhr

Frauen Kickboxen in Bergisch Gladbach beim Köln kostet ab 45,00 Eur mtl.

„Kein Bock laufen zu gehen oder langweilig im Fitness Studio zu trainieren“

So was höre ich oft, sogar von unseren Kunden. Nicht alle sind auch genug motiviert, um joggen zu gehen. Manche haben keine Lust auf volle Fitness- Studios.

Unsere Kund/ innen haben die richtige Lösung gefunden, als sie zu Best Gym gekommen sind, um Frauen Kickboxen zu trainieren.

Was haben sie mit Kickboxen gewonnen?

1. Qualitative Belastung aller Muskelgruppen:

Kickboxtraining pumpt absolut alle Muskelgruppen an: Arme, Bauchmuskeln, Beine, Rücken. Sie sind während des Trainings immer im Bewegung. Also eines ist sicher- Sie können nicht über „pumpen“.

2. Ausgezeichnete emotionale Erleichterung und Entspannung:

Nichts wird besser helfen , als die Aggression auszuschwitzen, die sich auf Grund bestimmter Lebensumstände angesammelt hat, als die Möglichkeit, sie an eine Boxbirne zu richten. Und da ist kein Witz!

3. Allgemein fit und sportlich zu werden.

Komplexe Belastungen helfen, eine ausgezeichnete, harmonisch entwickelte Figur zu bilden. Die Körperhaltung zu begradieren, das Herz-Kreislauf-System zu normalisieren.

Man kann weiter auf dem Sofa sitzen und alles ablehnen oder aufstehen und versuchen, seien Ziele zu erreichen.

Sie können jederzeit zum Best Gym Bergisch Gladbach, Köln zum Probetraining kommen.

Die Vorteile des Frauen- Kickboxens

Kickboxtraining ist gut für den weiblichen Körper! Es hilft dabei, die allgemeine Fitness zu verbessern, die Muskeln zu stärken und die Ausdauer zu steigern. Durch das Training in Best Gym werden verschiedene Muskelgruppen beansprucht, was zu einer besseren Körperhaltung und einem gesteigerten Selbstbewusstsein führen kann. Außerdem ist Kickboxen ein effektives Mittel zur Stressbewältigung und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Es fördert auch die Selbstverteidigungsfähigkeiten und das Selbstvertrauen. Kurz gesagt, Kickboxtraining ist eine großartige Möglichkeit für Frauen, ihren Körper zu stärken und sich fit und selbstbewusst zu fühlen!

Kampfsport lernen ist für Frauen nicht schwer

Kickboxen zu lernen ist für Frauen nicht unbedingt schwer, aber es erfordert Engagement und Übung wie bei jeder neuen Fertigkeit. Die Lerngeschwindigkeit kann von Person zu Person variieren, aber viele Frauen finden, dass sie mit kontinuierlichem Training schnell Fortschritte machen können. Die Grundlagen des Kickboxens können relativ schnell erlernt werden, und unsere Trainer sind oft darauf spezialisiert, ihr Training an alle Fitnesslevel anzupassen. Es ist wichtig, geduldig zu sein und sich nicht zu sehr zu stressen, sondern sich auf den Fortschritt zu konzentrieren. Mit der Zeit und Übung können Frauen ihre Techniken bei uns verbessern und selbstbewusster im Kickboxen werden.