Kickboxen Overath

Kickboxen Overath dein bestes Fitnesstraining

Du hast bereits darüber nachgedacht, deine Fitness zu verbessern, überschüssige Energie abzubauen oder Selbstverteidigung in Overath zu erlernen, weißt aber nicht, wohin du gehen sollst? Unsere Kampfsportschule Best Gym bietet Kickboxtraining für die ganze Familie in Overath- Bergisch Gladbach. Wie wird unser Kickboxen dir dabei helfen, deine Fitness zu verbessern?

Kondition: Kickboxen verbessert die aerobe und anaerobe Ausdauer, da es intensive Cardio-Übungen wie Springen, Ausfallschritte und schnelle Kombinationen von Schlägen und Tritten umfasst.

Kraft: Durch das regelmäßige Training von Schlägen, Tritten und Abwehrtechniken stärkt Kickboxen die Muskeln im gesamten Körper, einschließlich Arme, Beine, Rumpf und Kernmuskulatur.

Flexibilität: Die wiederholten Bewegungen beim Kickboxen fördern die Flexibilität und Beweglichkeit der Gelenke und Muskeln.

Koordination: Das Zusammenspiel von Schlägen, Tritten und Ausweichbewegungen erfordert eine gute Hand-Auge-Koordination und verbessert das Gleichgewicht.

Stressabbau: Kickboxen kann auch dazu beitragen, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern, da es eine intensive körperliche Betätigung ist und Endorphine freisetzt.

Kickboxen hilft beim Selbstverteidigung

Kickboxen in Overath ist ein effektives Training, das nicht nur die körperliche Fitness verbessert, sondern auch Spaß macht und die Selbstverteidigungsfähigkeiten erhöht.

Beim Selbstverteidigungssport geht es nicht nur darum, einem Angriff auszuweichen und zurückzuschlagen. Unser Kickboxtraining in Overath stärkt nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist. Wusstest du, dass 90 % der Angreifer ein Opfer wählen, das psychisch nicht für einen Angriff bereit ist? Ein selbstbewusster, stolzer und aufmerksamer Gang kann dazu beitragen, dassdu selten zum Ziel eines Angriffs wirst – fast nie. Durch regelmäßiges Training in unserem Verein unter der Anleitung eines qualifizierten Trainers erlangst du die notwendigen Fähigkeiten zur Selbstverteidigung und entwickeln gleichzeitig mentale Stärke.

Ich kann dir von einem Fall erzählen, in dem meine Schülerin dank regelmäßiger Kickboxtraining in unserem Boxclub Best Gym den Angriff eines Kriminellen abgewehrt hat. Beim Joggen am Stadtrand von Overath sprang ein Fremder hinter den Büschen hervor und versuchte, unsere Schülerin anzugreifen. Sie war überrascht, aber konnte schnell reagieren und nach mehreren gezielten Schlägen zog sich der Angreifer mit gebrochener Nase zurück. Unser Mädchen konnte weglaufen und die Polizei rufen. Der Verbrecher wurde festgenommen und dieses Mal wurde glücklicherweise niemand verletzt.

Kampfsport für Kinder

Für Kinder ab 3 Jahren bietet die Kampfsportschule Best Gym spezielle Trainingskurse für Kickboxen in Overath an. Unsere Kindertrainingsgruppen sind nach Alterskategorien eingeteilt: Die Bambini-Kickboxgruppe ist für Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren und trainiert donnerstags um 16:00 Uhr. Die zweite Gruppe besteht aus Kindern im Alter von 6 bis 10 Jahren, während die dritte Gruppe Kinder im Alter von 10 bis 15 Jahren umfasst. Diese beiden Gruppen trainieren montags, mittwochs und freitags um 16:00 bzw. 17:00 Uhr. An jedem dieser Tage können Sie Ihre Kinder zu einem kostenlosen Probetraining mitbringen. Unser Kickbox- Kindertraining ist speziell auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten und legt keinen Schwerpunkt auf Kopfschläge, sondern auf die allgemeine körperliche Entwicklung. Darüber hinaus vermitteln wir den Kindern Disziplin und Respekt füreinander.

Frauen Kickboxen Overath

Kickboxen ist eine Männersportart. Ich denke, das ist ein großes Missverständnis. Die Praxis zeigt, dass Kickboxen auch für Frauen ein ausgezeichnetes Training ist. Beim Kickboxtraining in Overath / Bergisch Gladbach verbessern Frauen nicht nur ihre Muskelkraft, sondern stärken auch ihr Herz-Kreislauf-System, reduzieren überschüssiges Gewicht und erlernen Selbstverteidigungsfähigkeiten. In unserem Sonderangebot bieten wir einen Kurs ausschließlich für Frauen namens „Ladies Kickboxing“ an, der montags und mittwochs um 20:00 Uhr sowie samstags um 12:00 Uhr stattfindet. Für den Einstieg in unser Training sind keine Vorkenntnisse im Kampfsport erforderlich, wir bringen Ihnen alles von Grund auf bei.

Probetraining und Preise

Wir laden dich herzlich ein, unsere traditionsreiche Kampfsportschule Best Gym in Overath / Bergisch Gladbach kennenzulernen und an einem kostenlosen Probetraining teilzunehmen. Als die älteste und erfahrenste Kampfsportschule in Rheinisch- Bergischer Kreis sind wir stolz darauf, unser umfangreiches Know-how und unsere langjährige Erfahrung mit dir zu teilen.

Nicht nur Kickboxen können Kinder und Erwachsene im Best Gym trainieren. Unsere Kampfsportschule bietet ein breites Spektrum an Kampfsport- und Selbstverteidigungskursen für Overath, Moitzfeld und Bergisch Gladbach.

Möchtest du ein Experte im Bodenkampf werden? Dann besuche unsere Brazilian Jiu Jitsu und Grappling Kurse. Wenn du lieber im Stand trainieren möchtest, also Schläge und Tritte lernen möchtest, kannst du am Boxen oder Kick-/Thaiboxen Training teilnehmen. Darüber hinaus kannst du auch an gemischten Kampfkunststilen im Rahmen des MMA-Trainings teilnehmen.

All diese Kampfsportangebote führen nicht nur zu einer Verbesserung der allgemeinen Fitness und Ausdauer, sondern auch zu einer Reduktion von Körperfett und zu psychischen Aspekten wie einem gesteigerten Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein. Egal, ob du deine Fitness verbessern, Selbstverteidigung lernen oder einfach nur eine neue Herausforderung suchst – unser qualifiziertes Team steht bereit, um dich zu unterstützen und zu motivieren.

Das Probetraining findet hier statt: Kampfsportschule Best Gym , Kalkstrasse 41 (39 a), Bergisch Gladbach. Die Preise für Kickboxen sind ab 45 Euro monatlich.

Komm vorbei und erleb selbst, wie Kickboxen dein Leben bereichern kann. Wir freuen uns darauf, dich in unserer Kampfsportschule Overath– Bergisch Gladbach begrüßen zu dürfen und dir zu zeigen, warum wir die beste Wahl für dein Kampfsporttraining sind.